Велнесс

Велнесс – это, прежде всего, концепция здорового образа жизни, которая основана на гармоничном сочетании ментального и физического здоровья, разумных физических нагрузках, правильного питании и отказа от вредных привычек.

Велнесс – новости.

Лимонная диета

Лимонная диета

 

Самая бесполезная диета.

 50 австралийских представителей Ассоциации диетологов представили список вредных диет.

Около 80% специалистов поставили на первое место лимонную детокс-диету. Доказано, что эта детокс-диета не только бесполезна в вопросе похудения, но и вредна для здоровья. Этот метод снижения веса базируется на том, что необходимо употреблять лишь кленовый сироп, лимонный сок, красный стручковый перец и воду – остальное продукты под запретом. Второе место в списке вредных диет заняла диета, где выбор продуктов основан на группе крови. Третье место занял диетический план, который составляют только бобовые и фрукты.

Диетологи настаивают на том, чтобы вместо экспресс-диет стоит предпочесть здоровое сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями. Помните, что если моментально сбросить вес, он так же быстро и вернется, нет волшебных таблеток и кремов для похудения. По статистике, около 40% девушек в возрасте от 18-24 лет хотят сбросить вес с помощью диет. Хотя учеными доказано, что ни одна диета не заменит правильного питания. Здоровое питание не только помогает скидывать лишние килограммы, но и укрепляет здоровье, чего не скажешь о диетах.

Криолиполиз

Криолиполиз


Велнесс – новости. Криолиполиз.

Криолиполиз – это воздействие холода на жировые клетки. Под воздействием температуры жизненный цикл жировых клеток сокращается и через 2 месяца они погибают, а значит, и жировые складки исчезают.

Процедура проводится на специальном аппарате и не требует реабилитационного периода, противопоказания также отсутствуют.

Криолиполиз

Криолиполиз

Криолиполиз абсолютно безболезнен, сторонники такого метода похудения говорят, что результат процедуры не только очевиден, но и сохраняется длительный период, а также если Вы хотите, например, похудеть в животе, то криолиполиз будет проводиться только в зоне живота.